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『最強脳 『スマホ脳』ハンセン先生の特別授業』は、運動が集中力、記憶力、気分、学習にどう役立つかを、子どもにも届く言葉で説明する本です。親子で読みやすいという声がある一方、『運動脳』より情報が少ない、効果の表現が強いと感じる人もいます。購入前に気になる評判を整理しました。
『最強脳 『スマホ脳』ハンセン先生の特別授業』とは
本書は、『スマホ脳』の著者が保護者や教師から受けた質問をきっかけに、脳を鍛える方法として運動を紹介した本です。記憶、集中、発想、気分、スマホとの距離などを平易に解説します。
著者はスウェーデンの精神科医アンデシュ・ハンセンです。日本語版は久山葉子訳で、新潮社から2021年11月に刊行されました。
ネット上の評判を調べてみると
ネット上では、脳の仕組みと運動の関係が短くわかりやすくまとまり、子どもや読書に慣れていない人にも勧めやすいという評価があります。運動を始める動機になったという感想も見られます。一方、成人向けの『運動脳』を読んだ人には情報量が少なく感じられ、運動の効果を広く示す構成に慎重な声もあります。レビューの母数は十分にあり、入門書としての評価が中心です。
良い評価
親子で読みやすい
専門的な脳の話を短い説明と身近な例でまとめているため、子どもと一緒に考えやすいと評価されています。
運動する目的が増える
体力づくりだけでなく、集中や記憶にも関わると知り、歩く、走るなどを始めるきっかけになったという声があります。
要点を短時間でつかめる
著者の主張がコンパクトに整理されており、長い本が苦手な人でも読み進めやすい点が支持されています。
気になる評価
情報量が少なく感じる
大人向けの詳しい研究や実践法を求める人には簡潔すぎる可能性があります。『運動脳』を読んだ人には重複もあります。
運動の効果が万能に見える
多くの脳機能への効果が並ぶため、誰にでも同じ変化が出るように感じる人もいます。研究の平均的な傾向と個人差を分けて読む必要があります。
運動が難しい人への説明は限られる
病気や痛みなどで体を動かしにくい人は、提案をそのまま実践できません。安全面を優先し、必要なら専門家へ相談することが大切です。
評価が分かれる点
子ども向けのやさしい構成
読みやすく実用的という声と、説明が単純に感じるという声に分かれます。初めて脳と運動を学ぶ人に向く本です。
スマホ対策と運動を結びつける考え方
代わりの行動が明確になると評価する人がいる一方、スマホ利用の問題は運動だけでは解決しないという慎重な意見もあります。
現時点で見えてくる評判
現時点の評判を見ると、子どもの集中や生活習慣が気になる家庭、運動の意味をわかりやすく知りたい人には良い入口です。一方、詳しい研究や個別の運動計画を求める人には物足りない可能性があります。無理のない運動を始める動機づけとして使う読み方が合います。
書籍情報
| 書名 | 最強脳 |
|---|---|
| 副題 | 『スマホ脳』ハンセン先生の特別授業 |
| 著者 | アンデシュ・ハンセン |
| 訳者 | 久山葉子 |
| 出版社 | 新潮社 |
| 発売日 | 2021年11月17日 |
| ページ数 | 204ページ |
| ISBN | 978-4-10-610930-0 |
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